「ママだからこそ、自分と話そう。」──心が軽くなり、笑顔を取り戻す“対話”のすすめ

はじめまして！

らしさを輝かせる笑顔プロデューサー「かずみん」こと、本村 和美と申します。 

2015年1月と2016年11月生まれの2人の男児を育てながら、10年以上様々な在宅ビジネスを経て、現在は対話/傾聴サービス、コーチングといったお仕事をメインに行っています。

毎日、家事に育児に仕事に…
頑張っているママのみなさん、本当にお疲れさまです。

今日は、ちょっと肩の力を抜いて、「対話」について一緒に考えてみませんか？

「え？対話ってそんなに大事なの？」

と思われたかもしれません。

でも実は、自分らしく生きたい、笑顔でいたい、そんな願いを叶えてくれるヒントが、対話の中にたくさん詰まっているんです。

忙しい毎日。「自分のこと」は後回しになっていませんか？

「今日も怒っちゃったな…」
「もっと優しくしたいのに」
「本当は何がしたいんだっけ？」

そんなふうに、夜にふと自己嫌悪したこと、ありませんか？

毎日をまわすだけで精一杯で、自分の気持ちはどこか置き去りになりがち。

それでも

「もっと笑顔でいたい」
「家族に優しくしたい」
「私も私を大切にしたい」

そう思っているママは、きっとたくさんいます。

そして、私もその一人でした。

実は…
その願いを叶える一つのヒントが、「対話」にあります。

対話は、「自分の本音」と出会い直す時間

対話と聞くと、誰かと話すこと、と思うかもしれません。
でも、ここでの「対話」は、ただの雑談ではないんです。

大事なのは、

「自分の内側にある気持ちに、じっくり耳を傾けること」。

普段は意識していなかった感情や、「実はこうしたかった」という本音に出会えるのが、対話の力です。

もちろん、自分で考えることも大事です。
でも、頭の中だけで考えていると、堂々巡りになってしまうことってありませんか？

そんなときこそ、「誰かに話すこと」が効果的なんです。

自分の話をじっくり聴いてくれる相手がいると、言葉にする中で自然と整理されて、「私、こんなふうに思ってたんだ」と気づくことができます。

モヤモヤの正体が見えると、笑顔が戻ってくる

例えばこんな感想をいただいたことがあります。

「何もしてないって思ってたけど、誰かと話してみたら、毎日ちゃんと頑張ってる自分に気づきました」

そう。

対話を通して自分を見つめ直すと、モヤモヤの正体が少しずつはっきりしてきます。
すると、不思議と心が軽くなって、また笑顔で過ごせるようになるのです。

自分らしく生きるために、対話で得られる３つのギフト

1. 自分の気持ちに正直になれる

「こうあるべき」「ママなんだから」という思い込みから、自分を解放できます。

2. やりたいことが少しずつ見えてくる

心の奥にしまっていた願いが、少しずつ顔を出してくれます。

3. 小さな一歩を踏み出す勇気がもらえる

話すことで「じゃあ、こうしてみようかな」が自然に生まれます。

対話を通して、自分の人生をプロデュースする

ママである前に、「ひとりの人間としての私」がいます。

その私が笑っていたら、きっと家族も幸せなはず。
ママこそ、「ごきげん」でいることが最重要課題だと、私は感じています。

だからこそ！

自分自身を大切にする時間が必要なんです。

「対話」は、自分を知り、整え、そして未来を選び取るための大切なツール。

誰かに話すことは、甘えじゃありません。
それは、自分の人生を前向きにプロデュースする、素敵な一歩です。

まずは気軽に、「30分の無料対話」から

ここまで読んでくださって、ありがとうございます。

もし少しでも、「話してみたいな」「自分を見つめ直してみたいな」と思っていただけたら、ぜひ無料でまずは30分、対話を体験してみてください。

話すテーマは自由です。

モヤモヤでも、願いでも、なんとなくでも大歓迎です。

笑顔で、私らしく、毎日を楽しむために。
まずは、あなたの「本音」に会いにいきませんか？

自称、神戸一元気な対話師として満開の笑顔であなたをお迎えします。あなたとお話しできるのを楽しみにしてますね！

こちらからポチっと簡単に対話の日程をご予約いただけますので、お気軽にどうぞ！

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